ŻABA CZY CZEKOLADA?


"Najlepszy czas na działanie 

jest teraz".

– Mark Fisher


 Zjedz tę Żabę – jedna z metod autorstwa Briana Tracy’ego. Polega na tym, abyś każdy dzień rozpoczynała od załatwienia najbardziej niewygodnego, obowiązkowego zadania. Korzyść z tej metody jest niezwykle zachęcająca. Reszta dnia upłynie Ci w poczuciu satysfakcji i spokoju. Żadne rechotanie nie zepsuje Ci już humoru. 


CZYM JEST ŻABA?

Zadaniem, które „musisz” wykonać. Tak naprawdę nic nie musisz, ale po prostu nie chcesz dostać pisma od komornika, kary z urzędu albo zwyczajnie nie masz ochoty na spędzanie dwóch kolejnych dni bez prądu czy na picie kawy bez mleka. Żaba może też być nowym zadaniem, które znacznie poprawi jakość Twojego życia, np. zdrowe nawyki, małe kroki do spełnienia większego marzenia. 


CZYM NIE JEST ŻABA?

Nie jest dużym projektem, składającym się z wielu małych zadań. Duży projekt jest Słoniem, którego zjada się po kawałeczku. I już mamy małe, produktywne ZOO. Żaba ma być możliwa do zjedzenia w jeden dzień!





CO SIĘ MOŻE STAĆ, JEŚLI NIE ZJESZ ŻABY:

– mogą odezwać się Twoje wszystkie „holizmy”  (czekoladoholizm, pinterestoholizm, serialoholizm, zamartwianizm, obibokoholizm),

– możesz być prześladowana przez Żabę cały dzień – może nawet Ci się przyśnić!

– możesz odpoczywać, oglądając „Chirurgów i nie odczuwać żadnej przyjemności, bo Żaba będzie cały czas rechotać nad uchem,

– jeśli będziesz jej unikać, ona będzie żywić się Twoim lękiem i osiągnie większy rozmiar od Ciebie.


PRZED ZJEDZENIEM ŻABY HAMUJE CIĘ:

– lęk przed porażką: Po co mam ćwiczyć, jeśli i tak nie schudnę, jak ostatnio?,

– lęk przed sukcesem: Ludzie będą mi zazdrościć i przestaną mnie lubić. Lepiej się nie wyróżniać,

– lęk przed zmianą: Po co mam to robić? Jest dobrze tak jak jest,

– lęk przed wysiłkiem: „Tak mi się nie chce. Jestem taka zmęczona życiem, zacznę od jutra,

– lęk przed krytyką: Boże co ludzie powiedzą? Co na to mamusia?.



JAK OSWOIĆ ŻABĘ?

– Metoda PULL. Spojrzeć Żabie prosto w oczy i powiedzieć: „Ho, ho, Żabo teraz Cię zjem, a potem nagrodzę się oglądaniem Chirurgów i czekoladą na deser!.

– Metoda SIŁA ROZPĘDU. Po prostu zakasać rękawy i zacząć pałaszować Żabę. Rozpoczynając realizację zadania, staczasz Żabę z góry, a zadanie zaczyna Ci się palić w rękach.

– Metoda ROZPRASZANIE LĘKU. Zmienić 100% skupienia z Żaby na proporcje 70% Żaby, 30% rozrywki (tv, muzyka, podcast itp.) To naprawdę działa! Plannery na 2016 rok zaprojektowałam oglądając Dom nad rozlewiskiem (wszystkie sezony oczywiście).


PS. Kiedy przechodzę na dietę bezżabową?

– Kiedy boli mnie głowa.

– Kiedy jestem na wakacjach.

– W niedzielę i święta. 


A Ty co jadasz z samego rana? 

Żabę czy czekoladę?


Koszyk

Suma: 0.00 PLN