LISTOPAD. MIESIĄC ZDROWIA

--

Kiedy ostatnio wykonałaś podstawowe badania? Masz jakiś problem zdrowotny, który nurtuje Cię i przeszkadza Ci już od dłuższego czasu, ale zawsze jest coś ważniejszego i odkładasz wizytę u lekarza w nieskończoność? Listopad jest idealnym czasem, aby coś z tym zrobić. Do swojego zdrowia podejdź holistycznie. To nie tylko problemy typowo fizyczne, ale także zwiększenie swojej aktywności, odnalezienie sportu sprawiającego przyjemność i wyrobienie w sobie systematyczności pod tym względem. Dla równowagi nie zapominaj o swoim stanie psychicznym. Po prostu większą uwagą obdarz samą siebie, a Twoje ciało i Twój umysł Ci to wynagrodzą. Są takie sprawy, których nie można odkładać. Niektóre kwestie są ważniejsze niż inne. 


W listopadzie na priorytetowym miejscu niech znajdzie się Twoje zdrowie.


Pomyśl o nim we wszelkich aspektach: od zrobienia badań przesiewowych, do zadbania o zdrowszą dietę i równowagę psychiczną. Nigdy nie jest za późno by zatroszczyć się o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. W listopadzie łapiemy oddech przed grudniowym okresem świątecznym. To miesiąc stworzony wręcz do tego, aby zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną. Przygotowałyśmy dla Ciebie specjalny arkusz, który możesz pobrać klikając na kafel poniżej. 

---

---

Nie tylko znajdziesz w nim mnóstwo motywacji do aktywnego życia, ale również specjalną tabelę. Została ona podzielona na cele ze strefy fizycznej (chcesz nieco schudnąć albo poprawić stan swojej cery?); emocjonalnej (czas na kopniaka motywacyjnego?) oraz umysłowej (wprowadź zdrowe nawyki dietetyczne). Wypełniając je, skonkretyzujesz swoje cele, oswoisz je i jednocześnie dasz sobie czas na ich realizację. Po miesiącu możesz czuć się o wiele lepiej w swojej skórze. Dla chętnych stworzyłyśmy również serię wiadomości e-mail z cytatami o zdrowiu. Dostawać ją będziesz od poniedziałku do piątku, przez cały miesiąc. Brzmi dobrze? W takim razie zapisz się na listę TUTAJ. Zadbaj o siebie z Madamą! 

--



Koszyk

Suma: 0.00 PLN